Hatha Yoga mit Pia

 Hatha Yoga, eine ganzheitliche Methode, um Körper, Geist und Seele
 mit einander zu verbinden, was sich seit Jahrtausenden bewährt hat.
 In diesem Kursangebot liegt der Schwerpunkt darauf, den Körper zu
 dehnen und zu kräftigen in Verbindung mit der Hinwendung zum Atem.
 Es ist für Jeden geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
 Haha Yoga findet  im Arster Gemeindehaus (Jugendhaus),
 In der Tränke 24 statt.

 

Kursbeginn ab sofort donnerstags von 13.45-15.15 Uhr und von 15.30-17 Uhr.

Kosten für Nichtmitglieder € 70,- Vereinsmitglieder erhalten 20% Ermäßigung.

 

Auskunft und Anmeldung unter 0421-696 206 75 oder info@arsterfreizeit.de.

Yoga mit Susanne den Körper bewegen  - den Geist beruhigen - die Seele berühren

 Gerade in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Welt haben viele von uns
 das Bedürfnis, einen Ausgleich zu zahlreichen Aktivitäten, Verpflichtungen und ständiger
 Reizüberflutung zu finden. Yoga passt damit bestens in unsere Zeit, denn er bringt uns
 zurück in den Zustand innerer Balance. Durch Yogaübungen können wir zur Ruhe kommen,
 loslassen und ganz bei uns sein. Unser Körper wird behutsam gedehnt, gekräftigt und
 vitalisiert, unser Geist wird ruhiger und die Gedanken klarer.

 

 Wir können das Leben bewusster betrachten und achtsamer mit uns selbst und

  unserer Umwelt umgehen.

 

 Der Unterricht beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayma)    

 sowie Entspannungssequenzen und ist geprägt von Achtsamkeit, Intensität, Humor und

 Lebensfreude. Fragen Sie bei Ihrer Krankenhasse nach.

 

 Ort: Stadtteilhaus Kattenesch, Alfred-Faust-Str. 115  ab sofort: dienstags von 15-16.30 Uhr

  im Bewegungsraum statt. Leitung hat Susanne Siebold.

  Kosten für Nichtmitglieder € 70,- Vereinsmitglieder erhalten 20% Ermäßigung.

  Info und Anmeldung unter Tel. 0421-69 6206 75 

 

After Work Yoga in Kattenesch  - für Berufstätige -

  Gerade in unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Welt
  haben viele von uns das Bedürfnis, einen Ausgleich zu
  zahlreichen Aktivitäten, Verpflichtungen und ständiger
  Reizüberflutung zu finden. Yoga passt damit bestens in
  unsere Zeit, denn er bringt uns zurück in den Zustand
  innerer Balance. Durch Yogaübungen können wir zur Ruhe
  kommen, loslassen und ganz bei uns sein. Unser Körper wird
  behutsam gedehnt, gekräftigt und vitalisiert, unser Geist wird
  ruhiger und die Gedanken klarer.

 

  Wir können das Leben bewusster betrachten und achtsamer mit uns selbst und

  unserer Umwelt umgehen.

 

  Der Unterricht beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayma)    

   sowie Entspannungssequenzen und ist geprägt von Achtsamkeit, Intensität, Humor und

   Lebensfreude. Fragen Sie bei Ihrer Krankenhasse nach.

 

   Ort: Stadtteilhaus Kattenesch, Alfred-Faust-Str. 115  ab sofort: montags von 19—20.30 Uhr

   im Bewegungsraum statt. Leitung hat Susanne Siebold.

   Kosten für Nichtmitglieder € 70,- Vereinsmitglieder erhalten 20% Ermäßigung.

   Info und Anmeldung unter Tel. 0421-69 6206 75 

 



Bogenschießen Tages-Schnupperkurs

 

  Ist Ihr Alltag zu hektisch, haben Sie viel Stress im Beruf oder zu Hause?
  So geht es vielen von uns. Aber was ist dagegen zu tun?
  Lernen Sie abzuschalten vom Stress im Alltag, kommen Sie zur Ruhe.
  Belegen Sie einen Schnupperkurs im Bogenschießen und spüren Sie
  selber wie es ist, wieder im hier und jetzt zu sein. Was brauchen Sie?
  Nur den Mut zum Verändern, den Rest lernen Sie im Kurs.
  Sie werden sehen, wir werden gemeinsam Spaß haben.
  Termine:
auf Anfrage
    jeweils 10.00 Uhr
.  Den genauen Termin bitte erfragen.
   Ort: an der Schule Stichnathstraße, Dauer: bis zirka 15.00-16.00 Uhr,
   Kosten für Mitglieder € 35,-. Nichtmitglieder € 39,- inkl. Mittagsimbiss.
   Anmeldung und Information unter 04203-7005330

 

Bogenschießen in Obervieland

  jeweils mittwochs um  19.30 Uhr, 
  Ort: Turnhalle an der Schule Stichnathstraße.
  Für geübte Schützen besteht die Möglichkeit
  einen zusätzlichen Trainingstag jeweils am
 
Montag und Donnerstag ab 19.30 Uhr
 
zu besuchen. Im Sommer wird auch im Außengelände trainiert.
  Für Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
  Informationen unter: 0421-821982