Yoga Kurse mit Kai erste Gruppe

Bei sanften Yoga-Übungen entspannen sich Teilnehmer/innen in einem freundlichen, hellen Raum im CASA VITA. Der tägliche Stress wird  abgebaut, denn donnerstags ist Zeit für Yoga!

Auch der Bewegungsapparat und die allgemeine Vitalität werden durch die Übungen unterstützt.
Die entspannte und fröhliche Gruppe, angeleitet von Kai von Twistern, freut sich über jeden Teilnehmer.
Die Kurse: jeweils 10 Wochen, einmal wöchentlich donnerstags
von 14-15.30 Uhr im Casa Vita 2, August-Hagedorn-Allee 1, zweiter Eingang.
Kurs 9: ab 12. Jan. bis 16. März,  Kurs 10: ab 23. März bis 15. Juni  
Da wir sehr viel Wert auf Qualität legen, besteht zur Zeit aufgrund der hohen Beteiligung die Möglichkeit sich auf eine
Warteliste setzen zu lassen. Aber es wird immer mal wieder ein Platz frei. Teilweise erkennen die Krankenkassen
diesen Kurs auch für das Bonusheft an. Fragen Sie bei Ihrer Krankenhasse nach.
Kosten für Nichtmitglieder € 60,- Vereinsmitglieder erhalten 20% Ermäßigung.
Info und Anmeldung unter Tel. 0421-696 206 75

 

Yoga mit Kai zweite Gruppe

 Kurs in 10 Kurseinheiten ab sofort donnerstags von
 16:00 – 17:30 Uhr im  Casa Vita, August-Hagedorn-Allee 1, zweiter Eingang. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
  Im Vordergrund steht die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit durch sanfte Yogaübungen im Rahmen
  der persönlichen Möglichkeiten sowie die Entspannung von
  Körper, Seele und Geist.
Kosten für Nichtmitglieder € 60,- 
  Vereinsmitglieder erhalten 20% Ermäßigung.
  Ein einmaliges Schnuppern ist kostenlos möglich.
  Bei Rückfragen zum Kurs gerne unter 0421-69 62 06 75 melden.
  Anmeldungen zum Kurs unter 0421 696 206 75.


Yoga mit Anneliese  in Kattenesch

 

Kurs in 10 Kurseinheiten ab sofort dienstags von 15:00 – 16:30 Uhr im
 Stadtteilhaus Kattenesch  Alfred-Faust-Str.115 im Haus der Bremer
 Heimstiftung Bewegungsraum. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.
 Sivanada Yoga hilft Ihnen sich zu entspannen und mit dem stressigen
 Alltag fertig zu werden! 10 Yogastunden nach Sivananda zur
 Entspannung und Kräftigung von Körper, Geist und Seele.
 Verspannungen werden gelöst durch Entspannung (Savasava).
 Kraft, Ausdauer und Flexibilität werden gestärkt durch die verschiedenen Körperübungen
 (Asanas) und durch richtige Atemübungen speichern wir
 frische Energie und können uns besser konzentrieren.
 Nehmen Sie 2 bis 3 Stunden vor der Yogastunde nur
 eine leichte Mahlzeit zu sich. Bitte tragen Sie lockere und
 bequeme Kleidung während der Yoga Stunde. Schmuck,
 Uhr, Brille, Kontaktlinsen und Handy sollten sich fern von
 Ihnen entspannen.
 Fragen und Anmeldungen zum Kurs unter 0421-696 206 75.